Ventetiden er snart over, TJL starter 13. Januar!
Coaching med fokus på selvutvikling
Bli en bedre versjon
av deg selv i dag!
La oss hjelpe deg med å oppnå en varig livsstilsendring gjennom en unik kombinasjon av trening, ernæring og selvutvikling.
4.8 ★★★★★
Det du får
Coaching som er for deg!
Vi forstår at ingen reise er lik, og derfor tilpasser vi våre planer til dine mål og behov. Oppdag hvordan personlig oppfølging, fellesskap og selvutvikling kan forandre livet ditt.
Individuell oppfølging
Personlig tilpassede trenings og kostholdsplaner utviklet for å passe din livsstil og dine unike mål. Vi legger opp til en balanse mellom fleksibilitet og struktur, slik at du kan oppnå suksess som varer.
Fellesskap som styrker
Du blir en del av et støttende fellesskap med kvinner som heier på hverandre. Delta i våre WhatsApp grupper og få jevnlige Zoom samtaler som hjelper deg å holde motivasjonen oppe.
Fokus på mental styrke
Selvutvikling er en sentral del av TJL. Vi gir deg verktøyene til å bygge selvtillit, finne indre styrke og skape struktur i hverdagen.
Start din reise med TJL i dag!
Treningsprogram laget bare for DEG
Laget for deg som ønsker resultater
Bygg vaner som varer
Om Anette-Marie
Inspirerer kvinner til varig endring
Anette-Marie Antonsen er grunnleggeren av Teamjegliker og har over 10 års erfaring med å hjelpe kvinner til å oppnå fysisk og mental styrke. Gjennom hennes unike tilnærming kombinerer hun trening, ernæring og selvutvikling for å skape en livsstil som varer.
Coachet tusenvis av kvinner til varig livsstilsendring.
Utdannet PT gjennom AFPT.
Har praktisert over 500 timer meditasjon.
Anette-Marie er mer enn bare en coach – hun er en mentor og inspirasjon som brenner for å se kvinner oppnå sine mål og finne sitt fulle potensial.
Om Sunniva
Motiverer til livsglede gjennom trening og kosthold
Sunniva er coach i Teamjegliker og bringer med seg en bakgrunn fra Forsvaret og omfattende erfaring innen trening, kosthold og mental styrke. Med sin personlige reise fra deltaker i TJL til coach, forstår hun utfordringene og gleden ved å skape varige endringer.
Personlig trener og kostholdsveileder med sertifisering fra AFPT.
Over 3 års erfaring som medlem av Teamjegliker før hun ble coach.
Bakgrunn som idrettsbefal og idrettssoldat i Forsvaret.
Sunniva brenner for å hjelpe kvinner finne gleden i en balansert og sunn livsstil. Hun er en coach som både inspirerer og veileder gjennom erfaring og ekte lidenskap.
Våre tilbud
Se hva våre coaching-pakker inneholder
oppnå en varig livsstilsendring
TeamJegLiker
Teamjegliker er et helhetlig coachingprogram for kvinner som ønsker å oppnå en varig livsstilsendring. Vi kombinerer trening, ernæring og selvutvikling i et program som både gir individuell oppfølging og fellesskapets støtte.
Skreddersydde trenings- og kostholdsplaner.
Privat WhatsApp-gruppe og månedlige Zoom-samtaler.
Verktøy for å bygge struktur og selvtillit.
4.8 ★★★★★
Ta grep i ditt eget liv
BraveAtHeart
Et 6-ukers selvutviklingsprogram for kvinner som ønsker å bryte mentale barrierer, bygge indre styrke og ta kontroll over eget liv. Gjennom strukturert veiledning og daglige oppgaver hjelper vi deg med å gjenoppdage din styrke.
Daglige oppgaver og veiledning for personlig vekst.
Fellesskap med likesinnede.
Fokus på mestring og mental frihet.
4.9 ★★★★★
Ny energi og balanse i livet!
"Å være med på Teamjegliker er det beste jeg har gjort for meg selv. Gjennom de mest hektiske månedene i karrieren fikk jeg ny energi og balanse i trening, mat, søvn og familieliv med fire barn. Rådet om «søvn før trening» og næringsrik mat reddet meg. Anbefales på det varmeste!"
May, 36 år
Medlem i 6 måneder
En reise mot styrke og selvutvikling!
"Jeg praktiserer fortsatt alt jeg lærte i Teamjegliker i 2018: ren mat, trening og selvutvikling. Programmet hjalp meg gjennom et samlivsbrudd, og i dag står jeg sterk i meg selv. Jeg unner alle å oppleve en slik reise!"
Louise Tollefsen
Medlem i 6 måneder
Ofte stilte spørsmål
Hva er TeamJegLiker?
Teamjegliker er et helhetlig coachingprogram for kvinner som ønsker varige livsstilsendringer. Gjennom individuell støtte, skreddersydde planer, og et sterkt fellesskap, hjelper vi deg å bygge bedre vaner og oppnå en sunn balanse i både fysisk og mental helse.
Hvem passer TeamJegLiker for?
Programmet er spesielt laget for kvinner mellom 30 og 45 år som ønsker en livsstilsforandring. Hvis du føler at du trenger mer struktur i livet, ønsker å bygge selvtillit, eller ønsker å finne en sunn balanse mellom trening, ernæring og mental helse, er dette programmet for deg.
Hva kan jeg forvente fra TeamJegLiker?
Fra Teamjegliker kan du forvente personlig oppfølging, skreddersydde planer og et støttende fellesskap som hjelper deg å oppnå varige resultater og bedre livskvalitet.
En dag, eller dag én?
Uansett hvor du er nå eller tidligere forsøk, er vi her for å hjelpe deg oppnå suksess.
Vårt mål i TJL er å hjelpe så mange kvinner som mulig å føle seg sterk, selvsikker og selvstendig. Er du en av de?
Din partner for en sterkere, sunnere og mer balansert livsstil.
Bygget med stolthet for å styrke kvinner – én dag av gangen.
© 2025 TingJegLiker AS